Попки к верху видео
Известная актриса Настасья Самбурская постоянно поддерживает свою физическую форму, делая различные упражнения не только в зале, но и в домашних условиях. В этот раз Самбурская решила позаниматься перед телевизором: она опубликовала видео, на котором выполняет упражнения на несколько групп мышц, а поверх ролика Настасья наложила песню «Запахло весной» в исполнении группы «Бутырка». Добавим, что Самбурская приобрела широкую популярность после выхода на экраны телевизоров сериала «Универ».
Как накачать попу как орех в домашних условиях и быстро — видео тренировки
Ангелина Никитина. Обрести красивые и накаченные ягодичные мышцы мечтают многие посетители тренажерных залов. Однако не всем удается добиться результата из-за несоблюдения некоторых правил и повторения ошибок. Разбираемся, какие упражнения эффективно прорабатывают эту группу мышц, какие ошибки встречаются чаще всего и сколько нужно тренироваться. Правильное питание.